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OFFLINE PT
오프라인PT 진행 시퀀스
최고에게 직접 지도받는, 나만을 위한 맞춤 디테일
오프라인 PT는 1:1 맞춤 케어를 중심으로 정확한 자세,
근력 발달, 체형 교정에 중점을 둡니다.
회원님의 현재 신체 상태와
목표를 기반으로 가장 효율적인 방향으로 설계하여 진행합니다
이런 분께 오프라인PT를 추천합니다
이미 기존에 PT를 받았지만
여전히 운동을 제대로 하지 못하사는 분
운동을 하기만 하면
어딘가 아프고 불편함을 계속 느끼시는 분
처음 운동을 배우는데
한 번에 제대로 배우고 싶으신 분
혼자 하는 운동이 불안해서
누군가의 관리가 필요한 분
어떻게 진행되나요?
상담 및 설문지 작성
무엇을 목적으로 PT를 진행하는지, 설문지 작성과 자세한 상담을 통해 어떠한 형태로 수업을 진행해 나갈지에 대해 함께 의견을 나누며 설계합니다
움직임 평가 및 몸 상태 바로알기
상담했던 내용을 바탕으로 정말 운동을 해도 괜찮은 상태인지,
움직임을 만드는 데 불편한 사항이나 통증이 유발되는 지점은 없는지를
점검합니다.
이상이 있다고 판단되는 경우, 수업을 진행하기에 앞서 왜 불편함이 생기는지,
어떠한 것들이 필요한지를 짚어보게 됩니다.
(이상이 없는 경우, 해당 사항은 수업을 진행하며 지속적인 중간 점검을 하게 됩니다)
오프라인PT 진행
앞서 상담한 내용과 설정한 목표를 바탕으로 수업을 진행합니다.
바벨 운동을 메인으로 하지만,
신체 수준이나 필요한 사항에 따라 다양한 도구를 이용할 수 있습니다.
또한 수업을 진행하지 않는 날이더라도,
할당해드린 운동 프로그램을 따라 개인 운동을 진행하며
온라인/오프라인 양측으로 지속적이고 세밀하게 관리를 받으실 수 있습니다.